Arquivo de tag sopas funcionais

porKarina Delogu

Caldo de cenoura com gengibre

Ingredientes:

  • 3 unidades de cenoura cozida orgânica
  • 3 xícaras de água filtrada (pode usar a água do cozimento)
  • 4 rodelas de gengibre cru picadinho
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal à gosto

Modo de Preparo

  • Cozinhe a cenoura com as 3 xícaras de água e o gengibre;
  • Reserve;
  • Refogue o alho no azeite;
  • Após o refogado, transfira para  o liquidificador e acrescente a cenoura com a água e liquidifique;
  • Retorne para a panela e volte para o fogo;
  • Acrescente o sal;
  • Acrescentar fios de azeite na hora de servir.
porKarina Delogu

Caldo de brócolis com pistache

Ingredientes:

  • 3 unidades de inhame orgânico cozido
  • 3 xícaras de água filtrada (pode usar a água do cozimento)
  • 1 xícara de brócolis orgânico cru picado
  • 1 dente de alho
  • 4 colheres de sopa de cebola picada
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 3 colheres de sopa de pistache sem a casca, torradas e picadas.
  • Sal a gosto

Modo de Preparo

  • Cozinhe o inhame com as 3 xícaras de água;
  • Reserve;
  • Refogue o alho, a cebola, o azeite e o brócolis picado.
  • Depois de refogado, transfira para o liquidificador e acrescente o inhame com água;
  • Bata, retorne para a panela e volte para o fogo;
  • Acrescente o sal;
  • Quando servir, salpique o pistache triturado e sirva.